Imparare a comunicare in modo costruttivo

Quante volte ti sei trovata in una discussione con un collega, un familiare o un'amica, e alla fine ti sei resa conto che il problema principale non era la situazione in sé, ma come è stata comunicata ? La verità è che molte delle difficoltà che affrontiamo nelle nostre relazioni, che siano familiari , professionali o sociali , derivano dalla difficoltà di esprimere i nostri pensieri, emozioni e bisogni in modo chiaro e rispettoso.

Quando non comunichiamo in modo efficace, i fraintendimenti si accumulano, le aspettative non vengono soddisfatte e le emozioni non espresse portano a conflitti. Nella maggior parte dei casi, le parole non sono mai solo parole: sono cariche di emozioni, esperienze e aspettative, e quando non le comunichiamo nel modo giusto, creano una barriera tra noi e le altre persone.

C'è da aggiungere che riuscire a comunicare bene è ancora più fondamentale per una lavoratrice-mamma  divisa tra il lavoro, la famiglia e i mille impegni quotidiani: qui la comunicazione efficace può diventare un'alleata super preziosa 

Comunicare bene ti permette di ridurre i conflitti, evitare fraintendimenti e, soprattutto, creare relazioni basate su rispetto, comprensione e la collaborazione.